身体・健康

ザバスアクアホエイプロテイン100を飲んで起こった身体の変化をまとめた

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ザバスアクアホエイプロテイン100を飲んで私の身体に起こった変化についてまとめた。運動をする日は3回(朝・運動後・就寝前)、運動をしない日は2回(朝・就寝前)飲んでいる。筋肉痛が早く治る、運動しても疲れが残らないなど、プロテインとして当り前な効果は勿論だが、お酒が次の日に残らない、肌ツヤが良くなるなど、副次的な効果もあった。

運動や健康、ダイエットのためにプロテインの導入を考えている人は是非参考にしてほしい。

また、ダイエット目的でザバスアクアの導入を考えている方は下記の記事も参考にしてもらいたい。

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ザバスアクア導入で身体に起こった変化(運動面)

ザバスアクアホエイプロテイン100

ランニングのスピード・持久力が大幅アップ

私は30代の会社員で、仕事が休みの土日は毎週ジョギングをしている。平均キロ5分位のペースで60分(約12キロ)走るが、いつも走るコースが決まっている。

ザバスアクアを飲む前と比べ、走るペースが各段に上がったし、そもそも疲れにくくなった。今まで自宅のある高田馬場近辺から初台のオペラシティータワーの下まで行って帰ってきてちょうど60分が恒例だったが、ザバスアクアを毎日飲むようになっただけで、53分~54分位で高田馬場付近まで戻ってこれるようになったのだ。

ザバスアクアを飲むことで走るペースが上がり、かつ速いペースで走っても後半疲れないという意味で持久力も上がった。やはり、速く気分爽快に走れるのはとても気持ち良く、ランニングが益々楽しくなった。

ランニング中の汗の量が増える

ザバスアクアを日常的に飲んでいる状態で走ると、発汗量が凄い。身体が温まるのが早くなるというか、とにかくすぐに膨大な量の汗が出る。それでいて身体はとても軽く感じられ、燃焼効率がアップしている感じがとても感じられる。

いつまでもダラダラと汗をかき続けるわけではなく、走るのをやめて少し経つとピタッと止まる。まるで身体が運動しやすいように最適化されているような印象を受けた。

運動しても疲れが残らない

私は平日は仕事しかしておらず、運動という運動は全くしていないので、当然休みの日に12キロも走ると、身体に相当なダメージを受ける。

朝走った時は、その日は身体も足も重く、だるい感じが残ってしまうのは仕方がないことと思っていたが、ザバスアクアを飲むようになってから、だるさ・疲れが明らかに軽減された。運動した後も快適に過ごせるようになったのだ。

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筋肉痛が早く治る

上述の通り、仕事の日は運動を全くしておらず、土日に走ると筋肉痛が必ずと言っていいほど襲ってくる。腹筋ローラーも走った後によくやっているが、腹筋ローラーによる筋肉痛は激しいもので、30回×2セットをやった次の日以降、長いと4・5日経っても筋肉痛が治らないことがザラであった。

ザバスアクアを導入してからは、明らかに筋肉痛の回復スピードが早くなった。腹筋ローラーによる大ダメージも、早ければ翌日、遅くても2日で完治してしまう。回復が早くなれば、短期間で負荷を増やせることになるので、トレーニングする時間が豊富にある人にとっては嬉しいことだろう。

身体の柔軟性がアップ

身体が柔らかくなったのは私の中で意外な変化であった。身体の柔軟性がアップというか、正確には「筋肉をちゃんと伸ばせるようになった」という表現が正しいかもしれない。

ランニングをする上で重要なハムストリングスは走る前・走った後に常にストレッチしていたが、ある程度伸ばすと痛いを通り越して「ブチン!と切れそうな感じ」が出てきて、一定レベル以上は伸ばすことができなかった。柔軟性も一向にアップはしなかった。

これが、ザバスアクアを飲んでからは「ブチン!と切れそうな感じ」がなくなって、時間をかければ「どこまでも伸ばせそうな」感じになった。ストレッチをすることが気持ちよくなり、その結果、身体の柔軟性がアップしたのだ。ランニング中も、ザバスアクア導入前に比べて明らかに足が高く上がるようになった。

ザバス アクアホエイプロテイン100 グレープフルーツ風味【40食分】 840g
Posted at 2017.10.15
明治
販売価格 ¥4,890(2017年10月15日21時57分時点の価格)

その他の身体に起きた変化(運動以外)

変化

ザバスアクアホエイプロテイン100を飲んで起きた身体の変化は、筋肉や体力といった運動面だけにとどまらない。運動以外の部分でも身体に前向きな変化が起こり、非常に重宝しているので参考にしてほしい。

食べる量が減る

私はザバスアクアを使ってプロテインダイエットをしている関係で、朝晩は必ずザバスアクアを飲む。粉を付属のスプーンで2~3杯入れて400㏄~500㏄の冷水でシェイクして飲むわけだが、これが低カロリーであるのに満足感があって、意外に腹にたまる。結果、余計なものを食べる量が減って、ダイエットの強い味方となる。

お酒が次の日に残らない

ザバスアクアは、飲む機会が多い人にもお勧め。飲酒したことによる次の日のダメージがとても少なくなった。だから私は、飲み会のあと家に帰ってきてからも、必ずザバスアクアを飲むようにしている。詳しくは分からないが、大量に含まれているビタミン類とクエン酸が良い影響を及ぼしているのかもしれない。当然、寝起きのスッキリ感も格段に違う。

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肌ツヤがよくなる

私の場合、人に指摘されるレベルで顔がすべすべになった。また、肘のガサガサも全くなくなった。皮膚も含めて人間の身体は全部たんぱく質でできているから、吸収しやすいたんぱく質を十分に供給してやれば、足りないところの症状を改善してくれるのかもしれない。

プロテインが美容に良いなんて知らなかったから、とても驚いた身体の変化の一つである。

身体が軽くなる

ザバスアクアを習慣化してから、運動中だけでなく、仕事中の身のこなしもとても快適になった。オフィスで立ち上がって手洗いに行くとき、営業中で駅の階段を上るとき、思いかばんを持ち上げるとき、一つ一つの行動が「軽く」なる。

これは私の推測だが、独り暮らしで食生活が偏っている人は、恒常的にビタミンやミネラルが不足している。ザバスアクアをはじめ、プロテインには十分なビタミン類が含まれているため、この栄養失調状態が改善されて、身体が快適な状態になるのではないか。

ザバス アクアホエイプロテイン100 アセロラ風味【40食分】 840g
Posted at 2017.10.15
明治
販売価格 ¥4,820(2017年10月15日21時59分時点の価格)

『ザバスアクアホエイプロテイン100を飲んで起こった身体の変化をまとめる』に関するまとめ

この記事では、ザバスアクアホエイプロテイン100を飲んで私の身体に起こった変化を書いた。運動、ランニングといった筋肉に関わる変化は、プロテインなのである意味当然なのかもしれないが、その他の身体に起こった変化はとても意外でかつ日常生活でも助かるものであった。プロテインの導入を検討している人の参考になれば幸いである。

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